Головная боль: как снять

Голова может болеть из-за различных факторов, начиная от смены погоды и заканчивая наличествующими хроническими болезнями.

Боль портит настроение, из-за этого трудно сосредоточиться на работе и уделять внимание детям и семье. Не совершенно не требуется стойко мириться с болевым синдромом. Когда-то наши прадеды знали, как одолеть головную боль без таблеток. В наше время ими зачастую пользуются беременные и обычные люди, которые стремятся применять меньшее число лекарств.

Общие советы

В случае если причина заключается в стрессе либо в серьезном переутомлении, то должна помочь обычная прогулка на открытом воздухе. Идеальным вариантом станет песчаный берег, где лучше всего дышать воздухом с моря, или хвойный лес, где воздух полон полезными фитонцидами. Городские жители могут отправиться в близлежащий парк. На открытом воздухе можно сделать легкую пробежку - физическая активность содействует сокращению интенсивности боли.

Если возникает вопрос, как справиться с головной болью в домашних условиях, то надо использовать подручные средства. Например, лед для напитков, имеющийся в морозильном шкафу, имеет охлаждающий эффект и поможет расслабить мышцы. Для этого пакет требуется приложить ко лбу. Если боль вызывает стресс, тогда достаточно попросту успокоиться. Хорошим способом станет прохладный душ в жаркую погоду или же горячая ванна, если на улице прохладно.

Если боль в голове, то можно попросить вторую половинку помассажировать. Если дома никого нет, то выручит самомассаж. Чтобы его сделать, необходимо нежно надавливать на ту зону головы, где чувствуется боль. Следует делать 10-20 секунд. Доступным средством являются капустные листья. Их требуется отбить кухонным молоточком, для того чтобы выделился сок, наложить лист на голову, завязать платком. Некоторым людям может помочь ароматерапия. Требуется принимать к сведению, что лишь приятные запахи дадут нужный результат. Необходимо применять эфирные масла гвоздики, розмарина, лаванды.

Экстренные меры при головной боли

Для того чтобы понять, как быстро одолеть головную боль, надо выяснить причину болезненных ощущений. Часто они сопряжены с сосудистыми нарушениями - резким повышением или понижением давления. В связи с этим в первую очередь полагается его определить и попытаться нормализовать. А если после голова болеть перестала, то причина обнаружена. Требуется направиться к лечащему врачу, который посоветует препараты, которые нормализуют давление. Люди, мучающиеся от мигрени, стремятся знать, как справиться с сильной головной болью? Она пульсирующая, длится до нескольких суток, порой сопровождается рвотой, сильная. При этом заболевании без медпрепаратов не обойтись. Наибольшей эффективностью обладают триптаны, однако полагается учесть то, что они противопоказаны при многих заболеваниях и несовместимы с рядом других препаратов. При гриппе если сильно болит голова, то она связана с интоксикацией организма. Для того чтобы ее снять, следует употреблять побольше жидкости - чая с медом, малиной. При переутомлении должен помочь чай с перечной мятой, мелиссой, ромашкой.